I dream. I plan. I can.

нашла себе вчера неслабый такой мотиватор
была готова уже пойти погреть себе неслабую такую тарелочку щей
и решила вдруг потанцевать перед зеркалом, в белье
перехотелось все, знаете ли.

а еще я вчера купила пачку сигарет, скурила полсигареты и выкинула пачку))
пора бросать насовсем!

привет новым пч! спасибо, что читаете

@темы: keep holding on, day-by-day

а еще надо сознаться же
курила я вчера
думаю, переделывать счетчик или списать на нетрезвое состояние и простить XD
все-таки лучше переделать, наверное, иначе какой толк в нем
так и будет у меня каждые выходные, как в корпорации монстров - дней без происшествий - 0.

@темы: bad dobby

после вчерашних посиделок решила устроить разгрузочный день на кефирчике
набрать не набрала вроде, но за пиво и пиццу надо платить
а еще тут нарисовался еще один стимул для похудения)) и это не может не радовать)

@темы: keep holding on, day-by-day, bad dobby

в общем, за эту неделю я не похудела нихрена)
за прошлую было два кг, один был нажрат в выходные и со скрипом за неделю сброшен, и то туда-сюда вес мотает.
думаю, почему так

вообще, варианта у меня два

1. я слишком много жру, хоть и на протасе
хотя я всегда столько жрала, а люди часто не добирают, наоборот
но овощей раньше было больше, а теперь я с молочкой перебарщиваю, по ходу
калории не считала никогда, но вчера поняла, что я только пока ехала в метро выпила ряженки на 500к
в 100г творожка около 100 калорий
а я его люблююю.

в общем, вывод ясен.
поменьше молочки, побольше овощей. как в диете и задумано.


2. дело в том, что я больше не курю
я не говорю про заедание тяги покурить, у меня нет этого, тьфу-тьфу
но когда человек бросает курить, аппетит повышается
пищеварительная система начинает работать лучше, и часть еды, которая раньше проскакивала порожняком, теперь усваивается
это приятный вариант, т.к. тогда как только я попривыкну к тому, как изменился мой огранизм без сигарет, я начну худеть
в принципе, поэтому я и бросала на диете, потолстеть боялась
но чет мне не верится, что в этом причина))

вывод еще один.
пока не набираешь, не паникуй


вывод общий! XD
ешь побольше овощей и не паникуй!

@темы: keep holding on

какой-то салат я делала раньше, вкусный ужасно, с творогом
и с редиской, что ли? вспомнить бы

апд
вот он салат
очень вкусно и оригинально!
мама вроде сметаной его заправляла, а я мягкий творог с кефиром смешивала обычно, или простоквашу можно **

Творог — 300 грамм
Редис — 200 грамм
Укроп — пучок свежего (или другой зелени)
Сметана для заправки мягкий творог, кефир, йогурт, простокваша...
Соль

Творог зерненый без жидкости или обыкновенный. Редис же нарезаем по желанию — на кружочки, брусочки или же четвертинки. Редис необходимо перемешать с творогом и очень мелко нарезанной зеленью, заправить и добавить немного соли. Очень необычный вкус салату могут придать свежие огурчики, которые необходимо нарезать на такие же кусочки, как и редис.

с огурцом вместо редиса оказалось тоже ОЧЕНЬ вкусно. да здравствует разнообразие!

@темы: food

@темы: day-by-day

смотрю вот этот блог и думаю
как раздражают меня ве эти картинки/посты из серии 'люби себя такой, какая ты есть', 'красота снаружи, а не внутри' и так далее
та идея, которую они хотят передать, для многих звучит, видимо, как 'оставайся жирной коровой, зато у тебя прекрасный внутренний мир'

вот такое мне больше по душе)

забавно, что картинка взята со страницы, где достаточно высказываний, о которых я выше и написала (:

@темы: мнение, интернет

здравствуйте, дорогие все, я очень рада вас видеть

@темы: хорошо, интернет

@темы: bad dobby

@темы: keep holding on, day-by-day, bad dobby