URL
 
понедельник, 08 апреля 2013
18:28

+ Остатки спитого молотого кофе смешать подтягивающим или увлажняющим лосьоном для тела. После душа втирать круговыми движениями во влажную кожу. Кожа становится упругой и бархатистой.

+Добавить в кофейную гущу немного сливок и корицы. Полученный скраб, круговыми движениями аккуратно нанести на тело.

+ Смешать в соотношение 1:1спитой молотый кофе и мед. Нанести на тело круговыми движениями на все тело, после смыть душем Осторожно мед может вызывать аллергическую реакцию.

+ «Геркулес» измельчить в кофемолке, добавить мед и тщательно перемешать. Пользоваться скрабом нужно после ванны. Кожа становится гладкой и нежной.

+ Смешать по 1ст.л. соли, оливкового масла и немного геля для душа. Массировать тело 3-5 минут.

+ Какао- порошок залить горячей водой, тщательно перемешать и нанести на проблемные места, после обернуть пленкой. Через 30 мин смыть теплой водой.

+ После ванны, прекрасно очищает скраб из смеси меда, морской соли спитого молотого кофе, перемешать нанести на кожу.

+ Тщательно смешать огуречный сок с 1-2 ст.л. оливкового масла. Массажными движениями протереть кожу. Рекомендуется протирать дважды в день. Хорошо отбеливает кожу.

+ Спитый кофе нанести на проблемные участки кожи тела и использовать как скраб, можно использовать при этом губку.

URL
понедельник, 13 августа 2012
03:58

не могу я вести отчётность, тем более летом)
жрать по расписанию тоже не всегда получается :smirk:

@темы: keep holding on

URL
пятница, 20 июля 2012
13:02

Завтрак ~12.20
макароны с тушёнкой

а где мне сегодня обедать и ужинать, я чота не знаю :small:

@темы: меню

URL
четверг, 19 июля 2012
23:44

два пива, сыр и три персика. надо бы остановиться, персикиреально сладкие(

@темы: bad dobby

URL
20:41

я проспала завтрак))

Завтрак ~13.30
курица, кофе

Обед ~15.30
гречка с курицей, кофе

Ужин ~18.30
домашний творог, чай

как-то у меня все близко друг к другу, это нехорошо!


23.00
два пива, сыр и три персика.

@темы: меню

URL
среда, 18 июля 2012
11:31

увидела на весах сегодня что-то вообще страшное
ну ладно, там были причины...
попробуем с сегодняшнего дня -60
и меню записывать

хотела дойти до бассейна, но по ходу не сегодня, ни сил, ни настроения, которое давно уже на нуле
пмс походу, так я не доеду до бассейна еще долго :small:
еще нимагухочу лечь поспать еще на часик, а нельзя по идее, получится, я опять перед сном нажралась :(
но кошка на постели так и манит :smirk:


Завтрак ~10.00
тарелка щей, кофе

Обед ~14.00
гречка с курицей и овощами, кефир

Ужин ~20.30
овощной салат, кефир

@темы: keep holding on, day-by-day, меню, bad dobby

URL
среда, 11 июля 2012
16:51

а еще я всё думаю про дюкана, такое на нём все вкусное **
но боюсь, начиталась про всякие белковые отравления и проблемы с поджелудочной, у мамы они есть, а вдруг оно наследственное
но мириманова такая медленная...))

URL
16:36

попробовала сегодня кофейный скраб, приятная такая штука, надо делать
только боюсь, не засорится ли ванна от кофе(
поделала шреды, до конца не осилила, я слабак хД
пойду в бассейн сейчас

а вообще я тут сорвалась опять, и никак не худеется :depress2:
думаю про мириманову, может с нее срываться не буду
в прошлый раз решила, что с моим графиком неудобно будет, а сейчас-то вроде и графика особого нет
но там же перекусывать нельзя почти, меня это пугает)))
надо подумать

@темы: day-by-day, bad dobby

URL
четверг, 05 июля 2012
19:22 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
среда, 04 июля 2012
01:02 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
вторник, 03 июля 2012
21:58

а я плаваю, не курю, на диете вот.
прям хорошая.
но хорошего человека так много быть не должно :smirk:

а еще я жру тут домашний творог и думаю
что в нем явно же больше пяти процентов!
но что ж теперь, не есть его что ли :weep3:

@темы: day-by-day

URL
понедельник, 02 июля 2012
20:29

снова здесь.

@темы: bad dobby

URL
пятница, 30 марта 2012
00:11

мой второй подбородок ОГРОМНЫЙ.
:weep3::weep3::weep3:


URL
суббота, 24 марта 2012
14:25

соскучилась по всякому шоппингу
ну, то есть, я по магазинам хожу, конечно, покупаю косметику или украшения, но я хочу за шмотками!
нужно еще чуть-чуть подождать.

вообще, я тут нарушаю чуть-чуть, купила сыра себе легкого (20 в сухом веществе), точу по паре ломтиков в день
и шоколадка горькая лежит в холодильнике подаренная, ужжжжасно вкусная, таскаю по квадратику, кажется, что так много почему-то :)

65 с хвостиком сегодня с утра было. хурэй!

@темы: keep holding on, day-by-day

URL
среда, 21 марта 2012
07:35

66,5 :crzfan:

уже лучше)



@темы: keep holding on, day-by-day

URL
понедельник, 19 марта 2012
07:41

ну погнали.
68 на весах

@темы: day-by-day

URL
воскресенье, 11 марта 2012
14:16

с прошедшим праздником, девочки! надеюсь не у всех выходные прошли так, как у меня :laugh:
пора взять себя уже в руки наконец
хочу сесть на протасовку заново, по всем правилам
правда, в субботу день рождения хорошего друга и поход в ресторан, поэтому думаю эту неделю вести зож, а в выходные позволить себе кусок пиццы, например и бокал вина
а со следующего понедельника все, без отговорок.

@темы: keep holding on, day-by-day, bad dobby

URL
понедельник, 05 марта 2012
14:05

заболела, опять наела лишнего
завтра разгружусь, если самочувствие будет ок.
вообще, надо как-то менять принципы похудетельства, а то скинутое так и ждет, как бы вернуться(

@темы: day-by-day, bad dobby

URL
суббота, 03 марта 2012
13:54

вчера хотела сожрать чего-нибудь прям вредного
и... не нашла
родители поужинали где-то в городе, домой принесли овощей и творожков))
так и обломался мой жор, загрызала огурцами))

правда, пива напилась опять :(

URL
четверг, 01 марта 2012
22:07

меня сегодня два раза назвали толстой.
а я месяц худею и... не худею.
что-то я расстроилась :depress2:

@темы: keep holding on, day-by-day

URL