эх... в этом-то и заключается самая большая сложность))
Сложно понять и настроить себя, что если ты сегодня весь день морила себя салатиками, завтра - ты внезапно не станешь стройной газелью.... А может, даже отвеса не будет.
Это процесс, который занимает время. И только настойчивость и регулярность(как в отношении питания, так и спорта) - принесут действительно стойкий результат

не.сахар,
меня обычно хватает на месяцок, а потом все заново (:
надо работать над собой, эх.

Дэнс Дэнс Дэнс, меня до недавнего времени хватало на пару дней)) но пока что я медленно, с перерывами, но нацеленно двигаюсь к цели. Этим летом я буду гордиться своей фигурой в бикини

не.сахар,
обязательно.

Дэнс Дэнс Дэнс, главное научиться получать удовольствие от процесса =)
а что за массажер?

получать удовольствие от процесса - идеальный вариант, но это уже психологически ужасно сложно достижимо...
а постепенность и последовательность обязательно приведут к достижению цели. с малого до глобального, там, глядишь, и похудеем.

как же хочется взять и похудеть прям вот СРАЗУ (:
вот только подумала об
этом.))

Толстая Элли,
вибратон)