Толстая Элли, я в ночь с третьего на четвертое! и как ощущения? я очень рада, снова начинать не собираюсь, хоть до этого и были попытки неудачные! уже проверила почти всем: и расстройствами, и экзаменами, и пьянками с курящими друзьями, которые, кстати, смотря на меня, сами побросали или собираются
Толстая Элли, по самочувствию? мне кажется, все изменения настолько постепенные, что мы их не замечаем, вот если засунуть нас в наши эе тела месяц назад, мы бы почувствовали)) но пробежать я теперь точно могу намного больше!
Дэнс Дэнс Дэнс, я задумываюсь, не попробовать ли мне еще раз утреннюю пробежку. В прошлый раз у меня было что-то типа астматического приступа и мне это не понравилось.
Толстая Элли, у меня пробежки не утренние, а вечерние, не могу вставать рано вот вообще) я читала, что для того чтобы именно похудеть, надо как-то уж очень много бегать, а я бегаю минут по двадцать, вот у меня настрой и пропал( но все равно очень полезно, надо бы почаще, а я пару раз в неделю))
Дэнс Дэнс Дэнс, для того чтобы похудеть, надо тратить больше калорий, чем потребляешь) если это правило соблюдается с 20 минутами бега - будешь худеть)
-
-
05.07.2012 в 19:39-
-
05.07.2012 в 20:33и как ощущения? я очень рада, снова начинать не собираюсь, хоть до этого и были попытки неудачные!
уже проверила почти всем: и расстройствами, и экзаменами, и пьянками с курящими друзьями, которые, кстати, смотря на меня, сами побросали или собираются
-
-
05.07.2012 в 20:37-
-
05.07.2012 в 20:40но пробежать я теперь точно могу намного больше!
-
-
05.07.2012 в 20:43-
-
05.07.2012 в 20:52но все равно очень полезно, надо бы почаще, а я пару раз в неделю))
-
-
05.07.2012 в 20:55-
-
05.07.2012 в 21:00